【規律的飯後運動有助於血糖控制】
對糖尿病有深入研究與臨床經驗的 黃峻偉醫師建議
飯後固定走10分鐘，相對來說是容易改變的生活習慣。如果患者說他沒時間可運動，可以鼓勵患者三餐飯後走走10分鐘，對於血糖會有明顯改善！
#延伸閱讀 還在為「養成規律的運動習慣」傷神嗎？ 套用「遊戲化規則」讓運動一點也不難！
http://drapplehuang.blogspot.tw/2016/08/blog-post_25.html
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對糖尿病有深入研究與臨床經驗的 黃峻偉醫師建議
飯後固定走10分鐘，相對來說是容易改變的生活習慣。如果患者說他沒時間可運動，可以鼓勵患者三餐飯後走走10分鐘，對於血糖會有明顯改善！
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